Sport- und Mentalcoaching

Warum Ski Mental?
Die Verbindung von Sport und Mentaltraining schafft eine völlig neue Kombination Spaß und Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Immer mehr Leistungssportler, Amateur- oder Hobbysportler haben durch ihr Mentaltraining oder durch die Hypnose ihren endgültigen Durchbruch zur Spitze erfahren.

Mentales Training ist keine Therapie, sondern wie sein Name schon sagt ein Training, das Voraussetzungen schafft, jenseits von Norm und Routine noch leistungsfähiger zu sein.

Mentales Training ist eine Methode ungewöhnliche Anforderungen erfolgreich zu bestehen. Dies ist wissenschaftlich erwiesen und wird von Spitzensportlern in den alltäglichen Trainingsplan miteingebaut.

Nutzen Sie auch die Möglichkeit einer Sporthypnose und Sie sind nicht nur körperlich, sondern auch mental auf ihren Wettkampf oder ihre Anforderungen vorbereitet.

Es werden die mentalen Bedingungen der Psycho-Logik,  das Gelingen und wie man es organisiert gut zu sein, wenn es darauf ankommt, genau erklärt. Hierbei wird das psychologische Quadrat DENKEN, FÜHLEN, KÖRPER, HANDELN auf Ihre Sportart abgestimmt.


Ziele:

  • Verbesserung der Konzentration
  • Verbesserung des eigenen Gefühls für das Material
  • Verbesserung der jeweiligen Sporttechnik
  • Angstbewältigung
  • Wettkampfvorbereitung


Inhalte:
Bei allen Inhalten geht es nicht nur um die Vermittlung von theoretischen Inhalten, sondern auch um eine qualitativ hochwertige, persönliche Entwicklung, die mit Spaß und Freude am Lernen und am Entwicklungsprozess gemeinsam erarbeitet wird. Daher macht es Sinn, sich im Vorfeld bereits eigene Themen, die bearbeitet werden können, bewusst zu machen und  aufzuschreiben.

  • Auflösung von Blockaden
  • Angstbewältigung
  • Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten
  • Inneres Kind
  • Mentaltechniken
  • Entwicklung der eigenen Persönlichkeit
  • Ich-Stärkung
  • Stärken erkennen und abrufen
  • Loslassen
  • Selbstreflexion
  • Visualisierung von Bewegungsabläufen, -mustern und Wettkampfvorbereitung
  • Affirmationen, Autosuggestionen, der innere Dialog
  • Vision, Zielsetzung, Zielvisualisierung, Handlungsschritte
  • Analyse

Am Ende kommt es gar nicht so sehr darauf an, wie weit wir es gebracht haben,
sondern darauf, ob wir unseren eigenen Weg gegangen sind.

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